nie działa

1. Jeden taki klocek (sztabka) waży 5kg ;-) będzie ci łatwiej później przy wypiskach 2. Kurde, co za głupie pytanie? Musisz dać radę więcej. Tyle to dziewczyny na unoszenia bokiem biorą %-) 3. Hmm.. nie masz czegoś takiego: http://mmo.pl/514-9156-thickbox/wyciag-gorny-i-dolny-ze-stosem-mp-u011.jpg? Nie spotkałam się nigdy z wyciągiem bez ławeczki, [...]

Witam, miski nie będzie wczorajszej i dzisiejszej, bo mam chory żołądek, wczoraj byłam w pomocy lekarskiej, dostałam zastrzyk rozkurczowy i przeciwbólowy oraz receptę na lek Pantopraz, ponoć te bóle z nadkwasoty są. Miałam też biegunkę :-? dokupiłam też BIOTYK i piję gastrolit, który znalazłam w domu, bo czuję się odwodniona. Jadłam głównie [...]

Orlos, niech kolega skorzysta z poniższego sposobu prezentowanego już na Forum. Trochę późno go podaję, ale powinien być skuteczny: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami [...]

[...] taki efekt jak by ktoś przyjoł epinefryne(adrenaline).Czyli powoduje aktywacje tkanki tłuszczowej jako żródła energi, bo jak wszystkim wiadomo aminy katecholowe tak właśnie się zachowują.Oczywiście oprócz spalania tkanki tłuszczowej clen posiada również aktywność anaboliczną tzn.zmniejsza poziom aktywacji enzymów proteolitycznych w [...]

nie no hmm..plan jest bardzo mocny, ale patrząc po planie DD - niby ten tez móglby byc sam wiesz co na Ciebie najlepiej działa... tylko nie wiem czy podciąganie tej sztangi na maszynie (nie wiem do konca jak to wygląda) i podciąganie sztangi na skosie - czy nie są to zamienne ćwiczenia. Jesli tak - to bez sensu je dwa wykonywac. (no chyba ze [...]

[...] zawartość tłuszczu w org. Czytałam, że pomiar na nich obarczony jest pewnym błędem, ale do "domowego użytku" chyba wystarczą. Widziałam też kiedyś w aptece ogłoszenie "pomiar tkanki tłuszczowej" urządzeniem, które zdaje się działa na podobnej zasadzie jak waga, tylko wystarczy trzymać takie urządzenie przez chwilę w rękach. [...]

tablety dziala meta i wino inj: prop, meta, tren inne niestety nie wiem, ale to co podalem dziala bardzo dobrze

Na czczo nie polecam hehe. Smak nawet spoko myślałem ze będzie gorzej po tym co tu czytałem. Ogólnie CP działa jak nalezy nie mam zadnych problemów

no ale storm jest po 105zl najtaniej gdzie widzialem plus wysylka, a chociazby w sklepie sfd jest duzy cell pump plus mono met-rx za 99zl,towaru na cykl akurat teraz taki jade tylko na lekko wiekszych dawkach i czuje sie swietnie, sam cell pump fajnie smakuje i dziala dobrze co najwazniejsze, ale jak po porcji cp nic nie zjem to strasznie mnie [...]

no ja wlasnie tamte trzy dostalam od Obli ale nie mieszam, bo moze na kazdego dziala co innego w kazdym badz razie trzymam kciuki. ty za mnie tez mozesz trzymac, zeby sie nie okazalo, ze ten moj jeden okres to tylko jednorazowy wybryk natury

btw właśnie przeczytałam, że zaczęłaś przyjmować hormony tarczycy, powiem Tobie, że miałam podobne tsh 2-3 miesiące temu, też subkliniczną niedoczynnośc tarczycy, ale wtdy 2-och pod rzad endokrynologow nie chcialo mi przepisac hormonow, bo tsh miescilo sie w normie, rezultat- kilka dni temu zaczelam przyjmowac hormony bo weszlam w niedoczynność [...]

Sam pomysł ok. Ale ciągle Biniu nie odpowiadziłeś mi - czemu opisałeś glutamine w samych super latywach? Piszesz, że każdy moze wyrobić sobie własną opinie - na jakiej podstawie Ty wyrobiłeś sobie takie hiper mega opinie i co do duplementów to nie dokońca jest słuszne, aby każdy swoją opinie sobie wyrabiał - bo albo coś bardziej działa albo mu się [...]

Strasznie stara dyskusja ==' a ja tu jestem od wczoraj, ale czytam to forum jak maniak od 18h ... a magisterka leży ;) Trik z ręką pokazała mi jedna kumpela - aktorka - 54 kg wagi, chyba uczyła się przez chwilę KM w Izraelu... (nie jestem pewien). Kładła rękę na ramieniu kumpla i można się było uwiesić. Potem ja położyłem podobie i kazała mi [...]

Hej agak przepraszam ale chyba sie po prostu nie zrozumialysmy :-)) Napisalas, ze wypady: rób 15x lewą nogą i później 15x prawą nogą i to jest jedna seria. Tak jak robisz jedną noga do przodu, a drugą do tyłu nogi nie pracują tak samo. Ja robie jedna noga do przodu i do tylu po 15 (ostatnio 12) razy i dopiero zmiana nogi. OK wiec najlepiej jest [...]

01.08.2013 1. GIGANTSET: 12-18 powtórzeń, 3 serie - Wycisk zza karku smith: 20 / 24 / 26 (chyba waży więcej, ale nie wiem ile. 20kg założyłem dla samej sztangi) - Wznosy bokiem: 6 / 7,5 / 7,5 - Wznosy przodem: 8,3 / 8,3 / 8,3 - Wznosy w opadzie: 3 / 3 / 3 - Wycisk siedząc hantli: 10 / 12,7 / 12,7 - Podciąganie do brody: 22,5 / 24,5 / 26,5 2. [...]

.....90 a nawet 99% mam z USA - nie jest tego duzo - najwiecej kupiłem 1,5-2 lata temu w Holland & Barret tu w IE- jak szedłem to jednorazowo 50-60€ i tak co tydzień - i mam zapasy jeszcze dzisiaj.... Potem zacząłem zamawiac z USA (1/2,1/3 ceny)wiec juz tak drogo nie wychodzi - najwiecej pożerała wysyłka zawsze bo 25-30$ gdzie [...]

[...] koksów) z dobrą dietą i po tych 10 latach doszedł do maxa siły i masy mięśniowej jaki może na sucho osiągnąć. Bierze więc kreatynę mono chcąc być większy. Czy kreatyna kopnie go dalej czy nic mu nie da bo nie będzie w stanie utrzymać większej masy mięśniowej bez zwiększania poziomu testosteronu? tak kreatyna go "kopnie" Jacek (chodź [...]

bcaa dosc szybko działa jak wiesz a noc jest długa i dlatego w tym momencie bcaa nie sprawdzi sie jak należy, tu daje się białka wolnowchłanialne lub o różnej wchłanialności ale ze zdecydowana przewagą tych wchłaniających się wolno. hmb jest tym rodzajem antykatabolika, który nie jest bezpośrednio wykorzystywany w budowę mieśni więc może działać [...]

Novorapid początek działania 10-25 min od wstrzyknięcia, szczyt po 1-3 godzin, koniec działania do 5 h. Actrapid zaczyna działać po 30 min do 1h, szczyt 2-4h działa do 8h Lantus zaczyna działać 2-4h, brak szczytu działa do 24 h Novorapid chyba najlepszy, podawana 10 minut po posiłku wymusza wydzielanie insuliny własnej i potęguje działanie [...]

Dzięki za odpowiedzi. 1 tak jesteś ale spróbuj jak na CIebie działa 2 białko w zależności od braków w diecie bcaa podczasćwiczeń ad 1. Właśnie działa kiepsko - czuje że węgli jest jednak za mało. Myślałem żeby dołożyć sobie pół paczki ryżu brązowego w dni nie-treningowe i całą paczkę w treningowe. Co do tłuszczów? Polecicie mi jakąś literaturę [...]